Ilustrasi segelas kopi. Foto: Intisari.grid.id.
RIAU1.COM -Kopi yang dikonsumi kurang dari satu cangkir maka tidak akan berpengaruh apapun terhadap tekanan darah. Akan tetapi, kopi yang diminum satu cangkir per hari, maka tekanan darah akan menjadi naik dan akan lebih berpotensi terkena hipertensi.
"Sebaiknya ditambah dengan kopi satu atau dua cangkir lagi untuk menurunkan tekanan darah yang naik," saran pakar hipertensi, Dokter Paskariatne Probo Dewi Yamin dikutip dari Antara, Jumat (22/2/2019).
Konsumsi kopi sebanyak 330 mg atau tiga cangkir per hari itu sesuai anjuran American Heart Association tentang pengaruh kopi bagi hipertensi. Sebab, kopi dengan kandungan kafein memiliki efek U-Shape.
"Penelitian menunjukan bahwa kopi memiliki zat aktif yang berfungsi sebagai antioksidan yang hanya ada dalam dosis kopi yang tinggi. Zat aktif ini akan membunuh zat kafein yang ada dalam tubuh," jelas Paskariatne.
Agar, tekanan darah yang naik akibat satu cangkir kopi akan dibunuh oleh konsumsi kopi pada cangkir selanjutnya. Di samping itu, kopi yang diminum tidak disarankan dicampur dengan karamel atau susu. Karena itu merupakan campuran yang tidak baik dan beresiko terkena hipertensi.
